להתחיל שינוי אמיתי, בקצב שלכם

נקודת פתיחה מומלצת: תרגול CBT ממוקד לזיהוי מחשבה מכבידה אחת ולניסוחה מחדש כמחשבה מעוגנת — כבר היום.

תהליך מובנה בהנחיה עצמית, המבוסס על כלי ה-CBT שאסתי עובדת איתם באימון: זיהוי אמונות מגבילות, ניסוח הצהרות מעצימות ובניית שינוי אמיתי ומתמשך.

יומן החלמה מודרך ל-40 יום, לשבועות הראשונים והרגישים שאחרי הלידה: תרגול יומי של הכרת תודה, התבוננות וחמלה עצמית. 37 עמודים.

מסגרת מובנית לצמיחה אישית: טקסים של טיפוח עצמי, תרגול הכרת תודה ושאלות מנחות שמלמדות לקבל שינוי — במקום לחשוש ממנו.

לסגור את התקופה הזאת בבהירות ולפתוח את הבאה מתוך כוונה ברורה: לחגוג את ההצלחות, להפוך אתגרים לשיעורים וליצור חזון עוצמתי לשנה שלפניכם. 8 עמודים.

ממריבות על כסף לעבודת צוות: שני סיפורי הכסף שלכם, המשכורת הבלתי נראית, ההחלטות הגדולות שמעצבות משפחה — ודייט הכסף החודשי. חוברת שכותבים בה יחד.

סיום המריבות על חינוך: גישה אחת משותפת, גבולות מכילים ויציבים, שיטת שלושת הסלים — וחזית אחידה שהילדים שלכם יכולים לסמוך עליה.

כל הספרים בחבילה אחת: המפה לקשר בטוח, הארבעים הראשונים, טיפוח עצמי והכרת תודה ומתנת הצמיחה שלך. המסע כולו, במקום אחד.