הגישה שלי
כלי CBT מוכחים. תרגול אמיתי בין המפגשים. ערבי אימון זוגי בסלון שלכם. תהליך שבו לא רק מדברים — מתרגלים, מיישמים וצומחים.
איך אני מאמנת
תלמדו, תתרגלו ותצמחו — כל שבוע מחדש.
כל העבודה שלי נשענת על CBT: הדרך שבה אנחנו חושבים מעצבת את מה שאנחנו מרגישים, ומה שאנחנו מרגישים מעצב את הדרך שבה אנחנו אוהבים. כשמדייקים את המחשבה — הקשר כולו משתנה. התהליך נפתח בשיחת היכרות ללא עלות וללא התחייבות, שבה נבחן יחד את ההתאמה.
משם מתחילה העבודה עצמה. מפגשים שבהם מתרגלים, לא רק מדברים. חוברות עבודה מודרכות. ערבי אימון זוגי בסלון שלכם — בלי טלפונים, עם משהו חם לשתות. תלמדו להכיר את עצמכם ואת בן או בת הזוג — על הנייר, בקול רם, בכתב שנשאר איתכם.
נאמרים בקול רם, סוף-סוף. מה אתם באמת צריכים כדי להרגיש אהובים, בטוחים ונראים — ואיך לבקש את זה בלי ריב.
מה שהחיים והבית שלכם עומדים עליו. איפה אתם ובני הזוג מסכימים — ואיך לגשר בדיוק במקומות שבהם לא.
גבולות אמיתיים, לא שליטה. איפה אתם נגמרים ואחרים מתחילים — כדי שהקרבה תפסיק לעלות לכם בעצמכם.
הבסיס לכל השאר. גרסה רגועה וחזקה יותר שלכם — שמורגשת בכל תחום בחיים.
אמון, תקשורת, תיקון, עבודת צוות. הבסיס שרובנו מעולם לא למדנו — נלמד כמו שצריך, פעם אחת ולתמיד.
הסיפור שלי
מאז 2013 אני דולה ללידה ולתקופה שאחריה. יותר לידות משאפשר לספור. אינספור לילות שאחרי לידה. משפחות ברגעים הכי חשופים שלהן, רגעים של פעם בחיים — כשהכול אהבה והכול יותר מדי, בדיוק באותו הרגע.
ומהמקום הקרוב הזה צפיתי באותו סיפור שקט, בית אחרי בית: המרוץ של משפחה שגדלה בולע לאט את הזוג שהקים אותה. שני אנשים שאוהבים זה את זה עד השמיים הופכים לשני הורים עייפים שמעבירים תינוק מיד ליד בחושך. אף אחד לא בוחר במרחק. הוא פשוט גדל — האכלה אחרי האכלה, שנה אחרי שנה — עד שיום אחד, שנים אחר כך, שני שותפים לדירה מנהלים משק בית ותוהים לאן הם נעלמו.
האהבה כמעט אף פעם לא נעלמת. היא קבורה, ומחכה שיחפרו אותה החוצה. בגלל זה הוסמכתי כמאמנת זוגיות בגישת CBT, ובגלל זה עשר השנים הראשונות של חיי המשפחה הן מפעל חיי. אם זיהיתם את הבית שלכם בסיפור הזה — אל תחכו שנים, כמו רוב הזוגות. לתיאום שיחת היכרות של 15 דקות ←
את מי אני מלווה
לפני הלידה ואחריה: להכין את הקשר לשינוי הגדול ביותר של חייכם — ולהחזיק אותו יחד דרך הסערה היפה שמגיעה אחר כך.
ילדים קטנים, קריירות גדולות, אפס שינה — וזוגיות שרצה על שאריות. נבנה מחדש קרבה, תקשורת ועבודת צוות בעשור העמוס ביותר שיש.
לאישה שנתנה הכול ואיבדה את עצמה איפשהו בדרך. זהות, ביטחון ורוגע — שחוזרים אלייך עם כלי CBT וליווי אמיתי.
לא צריך משבר ולא צריך פרטנר כדי לעבוד איתי. צמיחה אישית היא הבסיס לכל השאר — והיא מחזירה את עצמה בכל פינה של החיים.
להכיר את אסתי
מאמנת אישית וזוגית מוסמכת CBT · דולה ללידה ולתקופה שאחריה
היום אני מאגדת את כל מה שהשנים האלה לימדו אותי — יותר מעשור לצד משפחות כדולה ללידה ולתקופה שאחריה, וההכשרה שלי כמאמנת זוגיות ואימון אישי מוסמכת CBT — לתהליך חם ומעשי שנבנה כולו סביבכם.
בין אם אתם מתכוננים להורות, בונים מחדש קרבה, או צומחים בעצמכם — אשמח להכיר אתכם. בחום, אסתי
במיוחד לנשים
כשפלמינגו מאכילה את הגוזלים שלה, היא מוזגת לתוכם את הפיגמנט של עצמה. היא מאבדת, פשוטו כמשמעו, את הצבע שלה. האם המסורה מחווירה ללבן — בזמן שהגוזלים שלה הופכים ורודים.
אני פוגשת אותה כל יום: האישה שהייתה מלאת חיים וחלומות משלה, שמסתכלת במראה אחרי הלידה — ולא מזהה את עצמה. שום דבר אצלה לא מקולקל. היא פשוט מזגה את הצבע שלה לכל השאר.
אמהות פלמינגו היא העבודה שלי על להחזיר לעצמך את הצבע. בטבע, הוורוד חוזר מעצמו. בחיים האמיתיים הוא חוזר כשאמא נראית, נתמכת ומקבלת כלים לחזור אל עצמה — בלי לוותר על גרם אחד של אהבה למשפחה שלה. אם דהית — לא הלכת לאיבוד. הצבע שלך מחכה.
הרצאה חיה אחת בחודש. מספר המקומות מוגבל.
שיחת היכרות של 15 דקות, ללא עלות וללא התחייבות. תספרו על התקופה שאתם נמצאים בה, ונבחן יחד אם התהליך מתאים לכם. ללא הכנה מוקדמת.
לתיאום שיחת ההיכרות מתנות ממני
The Secure Bond